HétHang-meditáció
„Az emberi hang, minden ember saját hangja csodálatosan egyszerű műszer, amellyel helyreállítható a kibillent egyensúlyi helyzet."
(Karl Adamek)
HétHang-terápia
Köztudott dolog, hogy a hangok, – a zenei hang vagy bármilyen más – amióta az ember létezik, hatással van a lelkiállapotára. Számtalanszor megállapított és bizonyított, már-már triviális tény, hogy a zene hat az ember érzelmeire. Ugyanakkor az is köztudott, hogy pl. a félelem, a szorongás, illetve dudorászás, éneklés, hangok kiadása nem fér meg egyszerre. Nem lehet egyszerre félni és énekelni.
A HétHang-meditáció jelenleg az egyik legegyszerűbb és leghatékonyabb stresszcsökkentő módszer. Az emberi hangot használja, jótékony hatása akár pár percen belül is észlelhető, hosszú távon pedig a testi/lelki stresszbetegségek megelőzéséhez, illetve azok gyógyulásához is hozzájárulhat.
A meditációs program egy 10 hetet felölelő, intenzív önismerettel járó fejlesztő program, mely különböző területeken lévő elakadások feloldásában segít. A verbális és nonverbális eszközök kiválóan kiegészítik egymást, olyan szavakkal hozzá nem férhető dolgokat is képes “kilazítani”, felszínre hozni és átalakítani, amit akár a beszéd megtanulás előtti időkben éltünk meg.
A program részleteiről és csatlakozási lehetőségről egy félórás ingyenes konzultáció keretén belül adok bővebb tájékoztatást. Ha rám ír(sz), egyeztethetünk időpontot:
https://www.facebook.com/balint.piroska.7
A HétHang meditáció hatásai
- jelentősen stresszcsökkentő hatású, lazító és nyugtató
- javítja a szív,- és a keringési rendszer működését
- immunrendszer-erősítő hatása van
- hatékonyan méregtelenít, eltávolítva a toxinokat a szervezetből
- tonizálja a belső elválasztású mirigyeket, ezáltal fenntartja a szervezet optimális egyensúlyát, egészségét
- érzelmi-lelki blokkokat tudatosít és old
- javítja a kommunikációs készséget, az érzelmi kifejezőképességet
- erősíti az önértékelést, az önbizalmat
- enyhíti, csökkenti a depressziót, hangulatjavító
- fejleszti a memóriát, koncentrálóképességet, önfegyelmet és más kognitív képességeket
- alkalmas jótékony módosult tudatállapot létrehozására
- boldogságkoktél az agy számára: szerotonin, dopamin, noradrenalin, béta-endorfin, valamint oxitocin szabadul fel
- egyensúlyt teremt a két agyfélteke között, szinkronizálja azok működését
Kiknek ajánlott?
- A meditáció – mint egy (ön)fejlesztő módszer – iránt érdeklődőknek
- Depressziós tünetekkel előknek, kiégésben, alvászavarban szenvedőknek
- Akik szeretnének egy hatékony stresszcsökkentő módszert megtanulni
- Akik profi vagy amatőr szinten a hangjukkal “dolgoznak”: előadóművészek, előadók
